Zuzana Tvrdá
Píši rady ohledně sociálních sítí, osobního rozvoje i zdravého životního stylu, které jsou čerpány z vlastních zkušeností, knih od relevantních autorů a vědecky ověřených faktů.
Komfortní Zóna – Podrobný návod, jak z ní ven (a p...
2019-01-06 20:40:45S komfortní zónou se setkáváme každý den. Může to být naší záchranou od situací, kterých se v hlouby duše bojíme, ale zároveň se z toho může stát velký nepřítel, který nám brání v čemkoli, co by se byť jen lehce vymykalo našemu každodennímu životu. Kolikrát vás vaše mysl odradila od věcí, které jste nikdy nedělali? Kolikrát... The post Komfortní Zóna – Podrobný návod, jak z ní ven (a proč to udělat) appeared first on Zuzana Tvrdá....
Mé nejoblíbenější fitness profily, které sleduji n...
2018-11-18 00:31:26Také se občas rádi podíváte na Instagram a objevujete nové profily? Můžeme tam najít spoustu zajímavých profilů a inspirace pro naší vlastní tvorbu. A právě to je téma, o které bych se s vámi chtěla dnes podělit. Jelikož ráda cvičím a snažím se dodržovat zdravější stravu, sleduji na Instagramu několik fitness profilů. Nesleduji je pouze... The post Mé nejoblíbenější fitness profily, které sleduji na Instagramu appeared first on Zuzana Tvrdá....
Spirulina – Účinky a přínosy pro zdraví, které vás...
2018-11-04 20:53:34Jak moc dokáže náš život ovlivnit tato „Superpotravina“? Pro začátek je důležité zmínit, že stále neexistuje dostatečné množství vědecky ověřených důkazů k tomu, aby se potvrdilo, zda je Spirulina opravdu účinná při léčbě zdravotních problémů. Co je na ni tedy tak výjimečného? Tato sladkovodní sinice obsahuje spoustu živin a antioxidantů, které podpoří chod vašeho těla... The post Spirulina – Účinky a přínosy pro zdraví, které vás překvapí appeared first on Zuzana Tvrdá....
Módní „diety“ aneb proměna rychlého úspěchu v dlou...
2018-10-25 19:12:22Když přijde na diety, každému z nás se vybaví omezení jídla a rychlé zhubnutí. Noviny a celebrity stále přichází s novými nápady, které nám mají pomoci. Kolikrát za den vidíte článek s novou dietou? Většina z nás zjišťuje informace na Facebooku nebo třeba Seznamu. Míjíme desítky článků denně a čteme o tajných tricích slavných osobností... The post Módní „diety“ aneb proměna rychlého úspěchu v dlouhodobou prohru appeared first on Zuzana Tvrdá....
5 užitečných rad, jak změnit svůj život k lepšímu...
2018-10-16 23:18:05Je těžké najít články, které vám doopravdy pomohou či poradí, jak změnit svůj život. Samozřejmě, přečíst si, že máte být pozitivní, začít dělat něco nového, žít jakoby vás čekal poslední den a kompletně změnit svoje vnímání života, je snadné. Věřte tomu, že ještě snadnější je to napsat. Jedná se o selský rozum, ale… je skutečně... The post 5 užitečných rad, jak změnit svůj život k lepšímu appeared first on Zuzana Tvrdá....
