Zdravý život Elmírky
Ahoj všichni! Vítejte na mém blogu,který je hlavně o jídle. Konkrétně o zdravém jídle a bulimii. Já se z ní teď zkouším vyléčit po dvou letech neúspěšných diet, přejídacích období, zvracení a totálního odloučení od kamarádů a rodiny. Tento blog si zakládám z toho důvodu, že chci být nějak motivovaná k další léčbě, protože mám chvíle, kdy se mi chce všechno nechat být, všechno vzdát a proto věřím, že by mě vedení jakéhosi veřejného deníku mohlo v té motivaci ještě více podpořit a podržet. Usmívající se. Budu sem přidávat články možná denně, možná obden.. Ještě nevím,ale určitě se budu snažit přispívat co nejčastěji.
Dnešní jídelníček,poznámky
2015-04-28 20:00:43Ahoj všichni:) Dám vám sem můj další jídelníček: Snídaně: 2 kukuřičné plátky se šunkou (neměla jsem chuť na nic sladkého) Svačina: 1 plátek šunky,20%sýra,2 rýžové plátky Oběd: activia ovocný nápoj,rýžový plátek,kafe Svačina:nic Večeře: 3... ......
Dnešní jídelníček + poznámky k němu
2015-04-27 21:10:14Dneska jsem měla úplně obyč.školní den,ale šla jsem cvičit - od šesti do sedmi jsem šla na "body forming",kde jsme posilovali ruce a břicho - fakt to byl nářez :D Snídaně: polovina nízkotučného tvarohu s polovinou jablka a medem Svačina... ......
Lehké večeře?
2015-04-27 20:52:17Snídej sám,obědvej s přítelem,večeři věnuj nepříteli. Já se toto přísloví dozvěděla před nedávnou dobou,ale o to více uvažuji co je na něm pravdy. Zkusím ho tu teď tak trochu rozebrat a možná i pozměnit:) 1.) SNÍDEJ SÁM Tohle je určitě zlatá... ......
Pitný režim
2015-04-25 15:46:56Slýcháme o tom dnes a denně - musí se pít voda,žádné sladké limonády,2 litry denně.. Jaká je pravda? Skutečně něco bude na tom,že by se neměly pít sladké limonády - člověk po nich má ještě větší žízeň než před nimi,navíc je v nich spoustu cukrů... ......
Dnešní jídelníček,chyby + pocity
2015-04-24 18:45:32Ahoj všichni! Mám tu opět dnešní jídelníček,takže doufám,že se zase nějaká jídla z něj mohou stát inspirací pro někoho:) Snídaně: 2 rýžové plátky se šunkou a cottage sýrem Svačina: 1/4 jablka,rýžový plátek Oběd: nakrájená zelenina (trochu... ......
