Hackni svůj život
Pokud člověk převezme zodpovědnost za svůj život jako celek, pak se stává svobodným. Proto je mou vizí šířit informace z oblastí zdraví, finanční gramotnosti, produktivity, vztahů a volného času tak, aby i vy sami jste si mohli některé drobné změny aplikovat do svého života. Mým cílem není popisovat složité studie, ale naopak nabídnout drobné jednoduché „hacky“, které jsem si vyzkoušel na sobě či přátelích a můžu říct, že fungují a dávají mi smysl.
Jak si vytvořit návyky nebo se zbavit těch nechtěn...
2020-05-19 09:08:33Návyk můžeme popsat jako chování, které děláme automaticky v rámci nějakého kontextu. Většinu návyků si s sebou neseme už z dětství, kdy vznikaly v rámci výchovy. Kdo byl v dětství vedený například k čištění zubů po každém jídle, dělá to dnes automaticky. Pokud si ale tento návyk budete chtít vybudovat v dospělosti, bude to obtížné […]...
Blahodárné účinky zeleného čaje a proč ho pít každ...
2020-05-14 07:47:39Už naší starověcí předci věděli, že pití zeleného čaje je pro tělo prospěšné. Zelený čaj byl dokonce ve východní medicíně používán jako oficiální lék. V dnešní době se bohužel na blahodárné účinky zeleného čaje zapomíná a to je velká škoda. V čem vám může být zelený čaj prospěšný? Je všeobecně známo, že zelený čaj je […]...
Jak si spořit na vlastní sny?
2020-05-08 22:10:20Každý má nějaký sen na který si chce naspořit, ale chybí mu vytrvalost a disciplína jak toho dosáhnout. Velmi často totiž nastává situace, kdy úspory použijeme na něco jiného, co vlastně ani nakonec nepotřebujeme. Když se odprostím od faktu, že každý má jiné příjmy a jiné možnosti tak se dostáváme ke způsobu jakým nakládáme s […]...
Proč vypít ihned po probuzení sklenici vody?
2020-05-08 18:46:50Voda je základní součástí, která tvoří 50-60% lidského těla dospělého člověka. Zabezpečuje nespočet tělesných funkcí a odehrávají se v ní všechny metabolické procesy. Při nedostatku vody hrozí zdravotní problémy. Již při ztrátě 1-4% vody dochází například k bolestem hlavy nebo snížené soustředěnosti. Kolik vody vypít, abychom pokryli naši potřebu? Obecně se dá říct, že dospělý člověk by měl denně […]...
Hackni svůj život se představuje!
2020-05-01 21:52:00Pokud člověk převezme zodpovědnost za svůj život jako celek, pak se stává svobodným. Proto je mou vizí šířit informace z oblastí zdraví, finanční gramotnosti, produktivity, vztahů a volného času tak, aby i vy sami jste si mohli některé drobné změny aplikovat do svého života. Mým cílem není popisovat složité studie, ale naopak nabídnout drobné jednoduché […]...
