Hackni svůj život
Pokud člověk převezme zodpovědnost za svůj život jako celek, pak se stává svobodným. Proto je mou vizí šířit informace z oblastí zdraví, finanční gramotnosti, produktivity, vztahů a volného času tak, aby i vy sami jste si mohli některé drobné změny aplikovat do svého života. Mým cílem není popisovat složité studie, ale naopak nabídnout drobné jednoduché „hacky“, které jsem si vyzkoušel na sobě či přátelích a můžu říct, že fungují a dávají mi smysl.
Biofotonický skener
2020-08-02 21:25:03Biofotonický skener je jedinečný nástroj, který neinvazivně měří hodnotu karotenoidů v kožní tkáni za použití dlouho uznávaných vědeckých poznatků Ramanovy spektroskopie. Jednoduchým umístěním vaší dlaně před nízkoenergetický zdroj modrého světla skeneru získáte během několika vteřin údaje o hladině karotenoidů ve vaší pokožce – svou hodnotu karotenoidů v kůži (SCS). Co jsou to karotenoidy? Karotenoidy jsou organické pigmenty nalezené v ovoci […]...
Pharmanex LifePak+ a Marine Omega – recenze
2020-08-02 21:24:21V tomto článku bych rád předal mou zkušenost s produkty LifePak+ a Marine Omega a proč jsem se je rozhodl dlouhodobě užívat. Určitě článek dočtěte až do konce, kde vás čeká malý bonus, pokud se rozhodnete také vyzkoušet. Jak jsem se k LifePak+ a Marine Omega dostal? V tomto případě to byla spíše náhoda než […]...
Klidný spánek a uvolnění
2020-07-21 12:40:34Známe to všichni. Pracovní schůzky, zkoušky ve škole, důležité hovory s partnerem. Často si předem vytváříme ty nejhorší scénáře a jednu situaci tak prožijeme v těžkých energiích hned několikrát, ačkoli pro to většinou není důvod. Cítíme strach z nadcházejícího dne a sami nevíme proč. Někdy máme pocit, že jsou naše emoce opodstatněné, například pokud se situace opakuje a […]...
Pěstujte si svůj mikrobiom – zdraví začíná ve stře...
2020-07-10 11:24:57V celém našem těle i na povrchu kůže žijí bilióny mikroorganismů – bakterie, kvasinky, viry, plísně i prvoci. Tento pestrý mikrobiom se skládá jak z „hodných“ mikrobů – chrání nás proti patogenům nebo přímo prospívají našemu zdraví, tak z těch „zlých“ – způsobují záněty a nemoci. Celkem je jich až desetkrát tolik, než máme vlastních […]...
Ikigai – objevte japonský klíč k dlouhověkosti a v...
2020-07-04 10:24:18Ne náhodou je původ slova ikigai zakořeněný na japonském ostrově Okinawa. Je to jedno z míst, kde se lidé dožívají nejvyššího věku a nacházejí životní rovnováhu. Dlouhověkost a pocit naplněného života spolu jdou ruku v ruce a nejeden výzkum potvrzuje, že právě ikigai je důvodem, proč se Japonci dožívají úctyhodného věku. O svůj klíč k […]...
