BAJOLA ✌ Fit bez diet

Oblíbenost: 710 - Nezávislý blog

Fitness food blog se zaměřením na zdravé fitness recepty vč. fotopostupů, fitness vaření a hubnutí.


Fitness celozrnná žemlovka

2022-10-10 14:39:07

Tradiční žemlovka je samozřejmě skvělá, ale rozhodla jsem se ji trochu upravit pro účely zdravého stravování. Použila jsem celozrnný toastový chleba, nízkotučné mléko a tvaroh a dosladila sladidlem bez kalorií. Vznikla fitness pochoutka, kterou si můžeš bez výčitek dopřát nejen na oběd, ale klidně i na snídani. Zdroj: BAJOLA » Fit bez diet...


Fit kremrole bez cukru

2022-09-26 23:05:52

Kremrole jsou jedním z nejoblíbenějších českých zákusků nejen v cukrárnách, ale třeba i na svatbách nebo jen tak doma ke kávě. Je v nich ovšem nálož tuku a cukru, takže v redukci se ti moc nevyplatí si na nich smlsnout. Já tě ovšem naučím domácí odlehčenou fit verzi bez cukru, která nemá chuťově daleko od klasické kremrole z cukrárny, ale obsahuje o 60 % méně kalorií! A taky tě je na názorných foto postupech naučím připravit. Zdroj: BAJOLA » Fit bez diet...


Třikrát hurá, kuchařka je v tiskárně!

2022-09-26 00:16:26

Po měsíci finálních prací na kuchařce jsem v polovině září vítězoslavně odevzdala tisková data do tiskárny a za pár ní se začíná tisknout. Roční nekonečná fuška, kdy jsem neměla v podstatě skoro žádný volný čas, je tak u konce, jupí! A jak ten poslední měsíc vypadal a co všechno jsem musela absolvovat? Na to se mrkneme v následujícím souhrnu. Zdroj: BAJOLA » Fit bez diet...


Fitness tvarohové čokoládové vafle

2022-08-17 07:00:23

Nejrychlejší, nejchutnější a mojí oblíbenou sladkou fitness snídaní bez cukru jsou bezpochyby vafle. Původní belgický recept můžeš připravit na spoustu zdravých způsobů, a to pouhým obměňováním základní suroviny a náplní. Lze je upéct opravdu téměř z čehokoliv. Dnes se vrhneme na tvarohové z čokoládové ovesné mouky a čokoládového proteinu. Pro navýšení bílkovin doporučuju ještě přidat nízkotučný cottage sýr a vlákninu navýšit ovocem a čekankovým sirupem. Zdroj: BAJOLA » Fit bez diet...


Makám na kuchařce, až se ze mě kouří

2022-08-11 01:00:18

Konečně jsem zdárně dopsala poslední stránku do tištěné kuchařky a tak je ta nejtěžší fáze za mnou! Práce sice ještě zdaleka nekončí, ale už začínám mít zpátky „normální život“ a můžu trochu zvolnit. Ještě chvilku takovýho zápřahu a regulérně bych skončila u Chocholouška :) Standardně totiž pracuje na kuchařce tým minimálně 5 lidí a já dělám kompletně všechno od A po Z sama! Úplně si ale oddechnu, až odevzdám za měsíc tiskový data. Zdroj: BAJOLA » Fit bez diet...


Je Váš blog na ceskeblogy.cz?

Byl Váš blog schválen a přidán na ceskeblogy.cz? Pochlubte se, že tvoříte kvalitní, český obsah a vložte na své stránky tuto ikonku:

ikonka

Proč vznikly ceskeblogy.cz?

Jaký je smysl tohoto portálu? Přečtěte si více o tom, proč a jak vznikl projekt ceskeblogy.cz?

úryvek z textu ... "Překvapilo nás, kolik lidí je ochotných vyhodit peníze za PR článek na uměle vytvořených skladištích bez konceptu. Velká část těchto lidí přitom vlastní a pečlivě udržuje svůj blog, který je součástí jejich eshopu či internetové služby."...